カラダを整える 産後の骨盤ケアっていつから必要？骨盤ベルトをする理由と無理せず始めるための考え方
産後のママのケアはとても大切。その中でも妊娠出産でダメージを受けた骨盤ケアについて考えていきたいと思います。
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ココロを整える もう無理！孤独を感じて辛い。育児中に寂しさを感じるとき誰かと話したいを叶える選択肢の一つ
「大丈夫？」と聞かれても、本音は言えない毎日、子どものことで頭がいっぱい。寝不足、余裕のなさ、自分のことは後回し。「ママなんだから頑張らなきゃ」そう思うほど、心の中に溜まっていく気持ちがありませんか？これで合っているのか分からない誰かに話し...
カラダを整える 授乳すると急に気持ち悪くなる…気分が落ち込んだり吐き気がしたり。この不快感は？
授乳のたびに襲ってくる不快感に戸惑ったことはありませんか？授乳を始めて赤ちゃんが吸い始めた瞬間や吸い初めて少ししたときから急に気持ち悪くなるゾワッとした不快感がこみ上げる理由のない不安や落ち込みを感じるもう嫌だ！でもしばらく飲ませたり、授乳...
カラダを整える 授乳がつらい…母乳育児で乳首トラブルの痛みに悩んだ私が「事前に知りたかった」こと
はじめに｜母乳育児は「痛くて当たり前」じゃない「母乳育児は自然なこと」「赤ちゃんのために頑張らなきゃ」でも初めての授乳は、想像以上の痛みを伴うものだったんです。私自身、母乳育児をする中で・乳首が裂ける・血豆や水ぶくれができる・授乳のたびに激...
ココロを整える 誰にも言えない悩みがある人へ｜電話占いが向いている人・向いていない人の違い
誰かに相談したい気持ちはあるのに、「家族には心配をかけたくない」「友人には正直に話しづらい」そんな悩みを抱えていませんか？特に恋愛や家庭、親子関係、人間関係の問題は、身近な人ほど話しにくいものです。最近、そうした悩みの相談先として「電話占い...
カラダを整える はじめてママ必見！妊娠期に葉酸サプリがオススメな理由｜妊婦に栄養が大切と言われる5つの根拠
妊娠がわかったとき、多くのママが最初に感じるのは「何を食べたらいいんだろう？」という不安ではないでしょうか。特にインターネットや病院、母子手帳などでよく目にするのが「葉酸」という言葉です。「葉酸サプリって本当に必要なの？」「食事だけじゃダメ...